תזונה לעצירות

האם חומץ תפוחים עוזר לעצירות ואיך לקחת אותו בלי להזיק לעצמך?

האם חומץ תפוחים  מקל על עצירות? אני סובל מעצירות מזדמנת שמביאה איתה כאבי בטן וכאבי עצירות אחרים. האם חומץ תפוחים משחרר עצירות קשה? האם כדאי לקחת ואיך שותים את זה בלי להיגעל?

איזה מזון מונע עצירות?

איזה אוכל מונע עצירות? - אני סובל שנים מנטיה לעצירות שמשפיעה גם על מצב הרוח. האם יש אוכל שמונע עצירות? האם יש מזון שמבטיח לי זרימה חלקה ללא מאמץ של הצואה?

האם מחסור בויטמין בי 12 גורם לעצירות?

הקשר בין עצירות למחסור בB12: האם יש קשר בין רמות נמוכות של ויטמין בי 12 ובין נטיה לעצירות? אני טבעונית ונוטה לעיתים קרובות למחסור ב ויטמין בי12

האם אננס יעיל לשחרור עצירות?

האם אננס יעיל לשחרור עצירות?

להלן שאלה שהגיעה למערכת: האם אננס אפקטיבי לטיפול בעצירות? מהו המינון המומלץ של מיץ אננס נגד עצירות? האם מיץ אננס פותר בעיות של עצירות  אצל ילדים?

האם בננות גורמות לעצירות או מרפאות עצירות?

האם בננות גורמות לעצירות או מרפאות עצירות?

האם הבננות גורמות לעצירות או דווקא מרפאות עצירות? כשמדברים על עצירות ופירות- האסוציאציה הראשונה שעולה במח היא בננה. כ50% מהאנשים שנשאלים אם בננות גורמות עצירות יגידו שהתשובה חיובית. יותר מכך הם אפילו סבורים שבננה גורמת לעצירות ולכן מומלצת לטיפול בשלשול. אבל יש גם שיגידו לכם שההיפך הוא הנכון ובננה היא דווקא מזון שמרפא עצירות קשה. מי צודק?

איך עוזרים לילד שסובל מעצירות כרונית רגשית?

איך עוזרים לילד שסובל מעצירות כרונית רגשית?

עצירות רגשית אצל ילדים: הילד שלי סובל מעצירות כרונית כנראה על רקע של מתח נפשי. הוא ילד רגיש במיוחד וההליכה לשירותים כבר הפכה אצלו למאבק. איך מטפלים בילד שסובל מעצירות רגשית? איך כאמא אני יכולה לעזור להקל על הסבל שלו?

עצירות אצל נשים בגיל המעבר: מה עושים?

עצירות אצל נשים בגיל המעבר: מה עושים?

נשים רבות שמגיעות  לגיל המעבר שלהן חוות בעיות עם העיכול. ישנו אפילו מושג ידוע של עצירות בגיל המעבר כאשר החוויה הזו של עצירות היא דבר חדש ומטריד  עבורן. מה עושים כדי לטפל בעצירות אצל אשה בגיל 50+?

האם דבש טוב לעצירות?

האם דבש טוב לעצירות?

האם זה נכון שדבש טוב לעצירות? אני מחפש  כל הזמן טיפים נגד עצירות ו/או טיפול טבעי בעצירות . האם יש משלשל טבעי  שלא גורם להתמכרות. במקום אחד נאמר שסוכרים ודבש גורמים לעצירות ובמקום אחר כתוב שדבש הוא משלשל טבעי. מי צודק?

למה כדאי לאכול זרעי פשתן במקרים של עצירות ומעי רגיז?

למה כדאי לאכול זרעי פשתן במקרים של עצירות ומעי רגיז?

זרעי פשתן הזעירים מסוגלים לטפל בסימפטומים של מצבים בריאותיים רבים לרבות  עצירות ומעי רגיז. מאמר זה מביא בפניכם ידע על סגולות זרעי פשתן, כך שתוכלו לקבל החלטה מושכלת  מתי וכיצד להוסיף אותם לתזונה כדי להקל על סימפטומים של עצירות או תסמונת המעי הרגיז (IBS). מהם זרעי פשתן וכיצד הם משפיעים על המעיים שלנו?

האם סלק או מיץ סלק באמת  עוזרים לעצירות?

האם סלק או מיץ סלק באמת  עוזרים לעצירות?

קראתי שסלק או מיץ סלק הם סוג של משלשל טבעי ו מעולה לניקוי רעלים ובמיוחד במקרים של עצירות קשה. במקום אחר נאמר לי שסלק דווקא יכול להיות אחד מהסיבות לעצירות. אני מבולבלת מן המידע הסותר ומבקשת לדעת: האם סלק או מיץ סלק באמת  עוזרים לעצירות או מרעים עצירות קיימת?

עצירות בעקבות נטילת תוסף סידן: מה עושים?

עצירות בעקבות נטילת תוסף סידן: מה עושים?

אני בת 55 והתחלתי לסבול מעצירות קשה לאחר שהרופא הורה לי ליטול תוספי סידן כדי למנוע אוסטיאופורוזיס (בעיה שמתחילה להתפתח אצלי). בכל חיי לא סבלתי מעולם מעצירות וזה נושא חדש לי. אמרו לי שזה בגלל גיל המעבר אבל אני חושדת שאולי לתוסף הסידן שאני לוקחת  יש קשה לקושי שלי להתפנות בקלות. האם יש קשר בין נטילת תוסף סידן להתפתחות עצירות? אם כן-  איך אני יכולה לקבל סידן בלי שזה יפגע לי במערכת העיכול?

למה מיץ סלרי מקל על עצירות קשה?

למה מיץ סלרי מקל על עצירות קשה?

 יועצת תזונה המליצה לי לשתות מיץ סלרי  או לעשות שייקים על בסיס סלרי כדי לטפל בעצירות חמורה ואמרה לי שהם יכולים להחליף את המשלשלים שקיבלתי עם מרשם רופא. אני מעדיפה פתרון טבעי לעצירות על פני תרופות אבל כיון שהעצירות קשה מאד - רציתי לשאול האם מיץ סלרי באמת יכול לפתור בעיה של עצירות קשה? 

כל מה שאת צריכה לדעת על עצירות בהריון ועל דרכי הטיפול בבעיה

כל מה שאת צריכה לדעת על עצירות בהריון ועל דרכי הטיפול בבעיה

האם ידעת ש כ30% מהנשים בהריון סובלות מעצירות בתקופה זו? עצירות כרונית במהלך הריון הוא מצב זמני ואלו הן החדשות הטובות! מה עושים?