הטיפ של עידית פילו, יועצת תזונה

להוסיף לתזונה מולסה טהורה ללא גופרית

אדם עם עצירות כרונית צריך לקבל מגנזיום טבעי דרך תזונתו. אפשרות אחת שמאד עובדת היא מולסה טהורה.מולסה היא מושיע מתוק וטעים לאנשים שסובלים מעצירות קשה בין אם מדובר בעצירות כרונית או עצירות זמנית. מולסה היא למעשה "מיץ" שלך סוכר טהור מבושל. כאשר מרתיחים את קנה הסוכר הוא מפיק כמויות כמויות משמעותיות של ויטמינים ומינרלים, במיוחד מגנזיום, המינרל מספר 1 שעוזר לעצירות. אני אוהבת להמליץ למטופלים שלי על מולסה ולא על תוסף מגנזיום כי אני מאמינה שעלינו לקבל את חומרי  התזונה ממזון אמיתי ולא מקופסא או בקבוק (גם אם מדובר לכאורה בתוספי תזונה שנמכרים בבתי טבע). מולסה מהווה מזון  טבעי, טעים, ומתוק וכשצורכים אותה בקביעות המעיים שלכם תתחלנה "לשיר" ולהודות לכם.

איך לצרוך מולסה נגד עצירות?

ההמלצה שלי היא לקחת כפית של מולסה שחורה טהורה ולא מגופרתת (ללא גופרית) ולערבב עם  מים חמים. אפשר לערבב גם עם תה מצמחים שמרגיעים את העצבים ואת המעיים כמו מליסה לואיזה לימונית או כשות. וללגום מהמרתח הזה לאט לאט.  אפשר גם לערבב עם טחינה מלטה ואז מקבלים ממתק דמוי חלווה. השילוב של שומשום ומולסה הוא פצצת מגנזיום שמועילה מאד לפעולות מעיים.  מובן שחולי סוכרת או אנשים טרום סוכרתיים צריכים לקבל את המגנזיום שלהם ממקורות תזונה אחרים כמו שקדים ואגוזים ופחות "להתחרע" על מוצר מתוק כמו מולסה